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酥炸带鱼这样做超好吃

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

带鱼(300克)

有癫疯病能干什么工作?g>辅料:

淀粉(适量)、盐(适量)、植物油(适量)、五香粉(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

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1、带鱼解冻后,收拾干净,切成等长的段。

2、五香粉、盐适量,撒在鱼段上。

3、加适量料酒,和鱼段拌均匀,腌制半小时。

天津能治疗癫痫病医院4、腌好的鱼段沾上干淀粉。

5、锅内放入适量植物油,烧热,放入鱼段,炸熟即可。

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低羊颠疯传染吗饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与腐竹、木瓜、千张搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适;

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