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农家笋饼这样做超好吃

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

竹笋(200克)、豆腐(100克)、香菇(100克)、豆芽(100克)

辅料:

红薯粉(100)、小葱(适量)、大蒜(适量)、蚝油(少许)

治疗癫痫的偏方做法步骤:

1、竹笋拍碎后切成小粒备用,我这里用的是自己竹林里的木竹竹笋,比较细。

2、豆腐切成小粒备用。

3、香菇切成小粒备用。

4、豆芽切碎备用。

5、将处理好的食材加葱花、蒜泥、适量的盐和少许的耗油拌匀。

6、红薯粉加适量的水泡好,一般加水的比例为1安徽癫痫病应该如何治疗比2。

7、将泡好的红薯粉浆倒入调味好的食材中充分搅拌。

8、在平底锅中煎至2面金黄即可出锅。

9、清香扑鼻的笋饼配上酸辣的酱汁,这是一种陪伴我多年的味道。

竹笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰治癫痫的中药有哪些等功效;可与苦瓜、鸡肉、圆白菜搭配;与羊骨、豆腐、羊排相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与上海青、鲤鱼、海带 搭配;与苦瓜、猪血、茭白相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路儿童癫痫大发作症状里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豆腐、胡萝卜、扁豆搭配;与北极虾、鸽肉、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与猪肚、榨菜、韭菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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