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黄金炸翅制作方法及步骤

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡中翅(适量)、蒜头(适量)、姜(适量)、辣椒末(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、酱油(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、鸡翅洗净,在两边各划一道口,等下腌制时容易入味!。

2、把蒜头,姜,香菜切末,备好辣椒末!。

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3、把准备好的鸡翅,蒜末,姜末,香菜末,辣椒末放在一起,加盐,胡椒粉,少许酱油,水一起腌制10分钟!。

4、热油,油要放慢火,小火,腌制好的鸡翅裹上面粉!一块一块裹!。

5、下锅开炸,切记要小火!。

6、过1到2分钟左右翻另一边!(油炸时间要根据鸡翅和火候大小而定)。

7、炸至金黄就可以了!味道不输M记,KFC喔!。

鸡中翅的热量(卡路怎么会引起癫痫里)194千卡;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、马齿苋、莴笋搭配;与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪武汉哪家医院可以治好癫痫酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊排、黄豆搭配;与五花肉、火腿、排骨相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠郑州专业的癫痫病医院是哪家盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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