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65℃汤种肉松面包这样做太好吃了

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

水(130克)、细砂糖(40克)、鸡蛋液(40克)、盐(1/2小勺)、奶粉(15克)、面粉(400克)、汤种(120克)、黄油(30克)、酵母(1勺半)

辅料:

沙拉酱(适量)、肉松(适量)

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做法步骤:

1、将发酵好的面团分成约70g一个,排气滚圆,包上保鲜膜15分钟。

2、取一份面团擀成椭圆形。

3、卷成橄榄形,并捏紧封口。

4、封口朝下放置于烤盘中。

5、在温暖潮湿的地方进行2次发酵,至原来的2倍大,大约40分钟。

6、烤箱预热180度,烤15早产儿癫痫病的主要症状分钟。面包凉透之后,在表面抹上厚厚的沙拉酱。

7、表面沾满肉松即可。

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利军海癫痫专科医院:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与红糖、西兰花、韭菜相克,同食可能会引起不适;

面粉哪里中医治疗癫痫的热量(卡路里)1383千卡;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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