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鹅蛋厚蛋烧的详细步骤

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鹅蛋(三个)、小葱(适量)、盐(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

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1、鹅蛋打入碗中,切小葱拌入搅匀。

2、平底锅内倒入花生油烧热,倒入部分蛋液摊圆。

3、一层层卷起来后堆到锅的边沿,再倒入剩下的蛋液,循环往复直到蛋液用完。

4、最后卷成个一条卷卷样。

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5、装盘切成一段一段准备吃吧!。

6、美美的早餐~。

鹅蛋的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

小葱济南治癫痫病医院排名ng>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有怎样才能治愈癫痫病利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;