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连小孩都抢着吃的西红柿炒鸡蛋做法步骤

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

西红柿(2个)、鸡蛋(2枚)

辅料:

盐(适哪家医院治癫痫靠谱量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、西红柿清洗干净。

2、鸡蛋2枚。

3、鸡蛋打入碗中。

4、鸡蛋打散备用。

治疗癫痫病的方法都有哪些>5、热锅凉油8成热放入鸡蛋炒。

6、鸡蛋炒散炒熟。

7、炒熟的鸡蛋出锅备用。

8、另起锅放少许油,6成热放入西红柿翻炒。

9、加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。

北京治疗癫痫的好医院trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、芹菜、蜂蜜搭配;与土豆、胡萝卜、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

突然全身发麻抽搐是什么原因rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、明虾、干辣椒搭配;与鹅肉、茶、红薯相克,同食可能会引起不适;

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