当前位置: 首页 > 耕种 > 正文内容

梦幻娃娃菜怎么做才好吃

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

娃娃菜(适量)、海鲜菇(适量)、枸杞(适量)

辅料:<小儿癫痫病在哪里治好呢?/p>

浓汤宝鸡汤料包(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、洗净海鲜菇和娃娃菜,娃娃菜掰块儿,海鲜菇掰段儿。

2、锅中水开后,放入浓汤宝鸡汤料。<癫闲病人忌吃的水果/p>

3、放入海鲜菇,煮至熟软。

4、放入娃娃菜,翻拌均匀。

5、煮至娃娃菜熟软。

6、盛入盘中,撒几颗温水泡好的枸杞即可。

娃娃菜山东治疗癫痫病正规医院ong>的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

海鲜菇的热量(卡路里)19千卡;有利:那里治疗小儿癫痫专业低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、大花蟹、大闸蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;