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做辛拉面豪华版泡面的方法和技巧

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

辛拉面(一包)、小白菜(三个)、辣白菜炒肉(少量)、葱(一根)、盐(少许)、鸡蛋(一个)

做法步骤:呼和浩特癫痫病医院>

1、放入1/3锅的水煮沸,然后依次放入调料包,然后是辣白菜炒肉,最后放一丢丢盐如果汤淡了的话!然后放入面,紧接着把鸡蛋打进去,不用动它,大火煮沸三分钟以后打散面,然后把摘好的白菜放进去。等面软了就可以出锅啦!。

辛拉面的热量(卡路里)江苏哪个癫痫医院专业420千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;

南昌癫痫病专科医院哪家好rong>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消山东癫痫病的医院毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、银鱼、玉米搭配;与鹅、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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