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孕妇可以吃梨吗

作者: 葵花新文美食网   来源葵花新文美食网    发布时间2021-04-02

梨是生活中最常见的一种水果,不同种类的梨有不同的味道和口感,既能生吃,也能煮着吃。那么孕妇能吃吗?小编为你解答。

孕妇吃梨是完全没有问题的。因为梨可口多汁,具有清心润肺,生津止渴、清热利尿的作用,且营养丰富,没有会对孕妇产生危害的物质。

1、补充维生素

梨富含多种维生素如维生素A、维生素B、维生素C等人体必需的维生素,能补充孕妇的维生素。

2、补钙

妇女可以适量吃点梨,因为梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼,这样可以使宝宝发育的更好。

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3、养肺

吃梨可以养肺,吃梨的人比不吃梨的人患上感冒的几率要低很多。而且现在空气污染严重,吃梨可以改善呼吸系统和肺部功能,孕妇可以适量吃点梨保护肺部。

4、下火

梨还有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂,噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良也有效。

1、性偏寒,不可多食

梨是偏寒的食物,孕妇吃多了会伤脾胃,这样反倒是对身体造成负担了。

2、睡前尽量不吃

睡前尽量不要吃梨,因为梨有利尿的功效,睡前吃梨可能会导致夜尿频癫痫病发了应该怎么做多,从而影响睡眠。

3、削皮吃

有些果农为了延长梨的保质期会在梨的表面打一层蜡,这种蜡吃下去后会对人体造成影响,所以建议真准妈妈吃水果的时候最好都削皮。

材料:准备好一个雪梨、些许冰糖、几颗枸杞。

制作步骤

1、将雪梨洗干净,然后用刀在雪梨五分之一的地方削一刀。削下来的“帽子”不要扔。然后用勺子把梨核全部挖走,注意不要把梨挖穿了

2、挖好梨后将冰糖、和枸杞挖好的洞里,加入癫痫病是传染病吗开水,注意加水的时候不要太满

3、将弄好的梨整个放入一个大碗里(比梨稍微大),然后放到锅里蒸1个小时左右就可以享用啦。

4、冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。

材料:雪梨一个、一点川贝、枸杞几个、冰糖。

制作步骤:

1、将准备好的川贝碾碎备用。

2、将雪梨洗干净切成块,然后放入炖盅里,加入适量的白开水或者纯净水。

3、放入碾碎的川贝粉、冰糖、枸吉林哪里看癫痫病比较好杞,稍微搅拌。

4、入锅小火蒸一个小时左右就可以享用啦。

材料:雪梨一个、红枣几个、枸杞几颗、冰糖。

制作步骤

1、将洗干净后削皮切成块,然后放入炖盅里。

2、加入适量的水,再把红枣、枸杞、冰糖加入其中。

3、放入锅中小火慢炖1个小时就可以享用啦。

雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用,但是记得不要吃太多。

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