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黑豆的功效与作用,十种大功效和适宜人群、禁忌功效与作用

作者: 佛山新闻网   来源佛山新闻网    发布时间2019-09-16

时间 : 2018-10-30 01:08

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我们都知道黑豆营养非常丰富,含有蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等多种营养成分,还同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。简直全身都是“宝”,下面就让我们一起来了解下这颗神奇的黑豆。

黑豆的十种大功效

黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛癫痫早期症状、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

1、祛痰止喘,可治咳嗽:对胃胀,便秘有明显疗效。

2、开胃健脾:黑豆富含大量的花青素,可以保护视力,促进胃肠道的消化,从而达到开胃健脾的作用。

3、降低胆固醇:黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能够有效地抑制血液中的胆固醇以及中性脂肪,从而预防肥胖及一些慢性病。

4、美容功效,抗衰老:乌豆的美容功效之延缓衰老!因为乌豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。20岁的女生患有癫痫病,请问应该怎么治疗?李时珍曾经在他的《本草纲目》中,他就讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人,他有个习惯,他就是每天早晨起来,吞服27粒黑豆,结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人,他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆,结果人到了老的时候,人感觉他还像个中青年一样,所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖,具有补血养颜的功效。

5、补肾:现代人工作生活压力大,往往在生活中需要消耗大量的精力,而从中医的角度看,消耗过多的精力,容易令肾机能衰弱。黑豆恰恰就是肾脏的营养来源,能够提升肾脏的功能。

6、预防便秘:黑豆中粗纤维的含量达百分之四,超过黄豆很多,粗纤维素具有良好的通便作用。每天吃一些黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。

7、排毒,减肥:乌豆的美容功效之去除痘痘,因为乌豆中的纤维质含量高。

羊癫疯发作注意事项都是什么; font-size: 18px; line-height: 1.65; color: rgb(76, 81, 97); font-family: sans-serif;">8、防止大脑老化:黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝。能降低血液黏滞度,保持身体功能完整。

9、美容养颜:黑豆中的维生素E和维生素B含量最丰富,这些维生素可以帮助肌肤恢复弹力,使人的精神面貌可以得到改善。同时,黑豆又能够使肾脏的功能变得活泼,促进体内多余水份以及老旧废物的排泄。

10、补充雌激素:对于女性来说,黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松。黑豆富有的异黄酮与女性荷尔蒙的卵胞激素具有相同的作用,可以克服女性荷尔蒙不足所引起的各种症状。

适宜人群和禁忌

贵阳癫痫治疗哪里好 style="clear: both; margin: 16px 0px 0px; white-space: pre-wrap; font-size: 18px; line-height: 1.65; color: rgb(76, 81, 97); font-family: sans-serif;">适宜人群:体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者适宜食用。

黑豆可以与橙子、牛奶共食。

禁忌:不宜多食炒熟后的黑豆,主要由于其热性大,多食易上火,尤其是小儿不宜多食。此外,黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。

结语:看完上面《黑豆的功效与作用》的内容,相信大家应该对黑豆的功效有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多很棒的各种美食、水果、花卉的功效与作用哦。Ps:本文黑豆图片均来源于网络,若有侵权,请联系删除,谢谢!

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