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海木耳的营养价值及功效作用

作者: 佛山新闻网   来源佛山新闻网    发布时间2019-08-08

导语:人类在地球上繁衍生息了很长的时间,人类要想繁衍生息就离不开吃食。在这些时间里面,人们发现了很多的吃食,它们有来自天上的飞禽,有来自地表的蔬菜和动物

导语:人类在地球上繁衍生息了很长的时间,人类要想繁衍生息就离不开吃食。在这些时间里面,人们发现了很多的吃食,它们有来自天上的飞禽,有来自地表的蔬菜和动物,也有来自海洋沈阳看癫痫病哪个医院好水里面的鱼类和海藻类。海木耳就是来自于海洋里面的一种吃食,含有很高的营养价值,具有很多的饮料功效,下面小编就为大家介绍一下海木耳的相关知识。

海木耳营养价值:

海木耳除具有木耳所有的营养成分外,还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。 治癫痫病哪个医院最权威海木耳又叫长寿菜 海木耳富含人体所需多种营养成分,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分:蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素,又含有海洋独有的 20多种营养成分:藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA(不饱和脂肪酸)等,被日本人誉为"长寿菜 ",被欧美等国称之为"海洋蔬菜之首"。

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海木耳功效与作用:

1、经常食用海木耳可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管,是抗细胞癌变的天然食品。因其生长在海底,无污染;又因其采集困难,所以比较珍贵。

2、海木耳中有效成分可溶解人体内的胆固醇,具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、儿童癫痫的前期征兆心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效,其所含褐藻酸钠和食物纤维,可有效抑制血糖值升高,防治糖尿病 ,其所含藻肮酸和藻聚糖,对防治癌症有显著作用。

3、海木耳中的有效成分可溶解人体内的胆固醇,具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效。

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